Dica do dia | Como manter as unhas grandes e saudáveis

Oi meninas,

Hoje vou falar pra vocês um pouquinho da minha rotina de cuidados com as unhas para mantê-las sempre grandes, fortes e saudáveis. Vamos conferir?

Para começar é essencial saber que o fator mais importante para manter as unhas sempre fortes é o cuidado com a alimentação. Esse é o ponto principal e inicial. É necessário equilibrar a alimentação com as técnicas de cuidados externos. 

Cuidados essenciais e que não podem faltar:

• Tenha uma alimentação equilibrada

A ingestão de proteínas, vitamina A, complexo B e sais minerais como zinco, iodo, ferro e cálcio, são essenciais para manter as unhas lisas e brilhantes e para manter a unhas sempre hidratadas recomenda-se beber de 2 a 3 litros de água por dia.

• Hidrate as cutículas e as mãos e não remova as cutículas

Mantenha o cuidado de diariamente hidratar a cutículas com os produtos adequados e também as mãos. É importante também não removê-las, sei que nós brasileiras somos acostumadas a retirar a cutícula, porém com a remoção, estamos sujeitas a bactérias e doenças, se você, assim como eu (me julguem, mas eu tiro as minhas cutículas, hahah, acho que fica mais bonito) não consegue ficar sem tirar a cutícula, faça com cuidado para não machucar e não se expor a essas doenças. 

• Use fortalecedor para as unhas e procure a base certa

Quando as unhas se apresentam muito quebradiças é bom que você tenha sempre por perto um fortalecedor para elas (o famoso casco de cavalo), e use-o uma vez na semana, além disso, é ideal que antes do esmalte você utilize uma base, para formar uma camada de proteção e evitar o contato direto entre o esmalte e a lamina, mas saiba que para cada tipo de unha exite uma base específica, encontre a que se encaixa melhor para a sua situação atual.

• Deixe a unha respirar

Eu amo fazer as unhas toda semana, mas uma dica importantíssima que quero compartilhar aqui com vocês é sempre deixar a unha respirar pelo menos por 24h entre uma passada e outra, assim você evita que elas fiquem amareladas e quebradiças.

Então meninas, esses são os cuidados que tento manter nas minhas unhas, espero que tenham gostado do post. Se você tem algum cuidado especial e diferente do que falei aqui pra vocês me contem que quero saber e testar nas minhas também.

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